Hvordan får jeg mit hår til at gro hurtigere?

Drømmer du om langt, sundt og glansfuldt hår, der vokser som ukrudt? Du er ikke alene! Det er et af de mest stillede spørgsmål, vi hører i salonen: "Hvordan får jeg mit hår til at gro hurtigere?" Og det er et rigtig godt spørgsmål, for selvom hårvækst i høj grad er genetisk bestemt, så er der faktisk en del, du selv kan gøre for at give dine lokker de bedste betingelser ✨

Her får du vores bedste, mest gennemtestede og realistiske råd til at få håret til at gro hurtigere.

1. Hårpleje starter i hovedbunden 

Vil du have sundt og hurtigtvoksende hår, skal du starte ved roden – bogstaveligt talt. Hovedbunden er hårets jord, og hvis jorden ikke har det godt, trives håret heller ikke.

Hvorfor er hovedbunden så vigtig for hårvækst?

En sund hovedbund sikrer, at hårsækkene får ilt og næring nok til at producere nyt hår. Hvis hovedbunden er tør, fedtet, irriteret eller tilstoppet af produktrester, kan det hæmme væksten.

Gode vaner for hovedbunden:

• Massér din hovedbund et par minutter dagligt. Det øger blodcirkulationen 🧠

• Brug en hovedbundsscrub eller en mild detox-shampoo 1 gang om ugen

• Vælg shampoo uden sulfater og silikone, som ikke udtørrer eller belaster

2. Klip spidserne regelmæssigt ✂️

Ja, vi ved det godt... Det lyder som det modsatte af at få håret til at vokse. Men hår, der aldrig bliver klippet, knækker simpelthen oftere.

Hvor tit skal man klippe håret?

Vi anbefaler at få klippet spidserne cirka hver 8.-12. uge, alt efter hvor slidt dit hår er. Det handler ikke om at tage meget af, men om at holde spidserne sunde, så længden får lov at blive.

3. Spis dig til stærkere hår 

Vi plejer at sige: "Sundt hår starter indefra." Det lyder måske som en kliché, men det er faktisk hårde fakta. Din kost har stor betydning for hårvæksten.

Hvad skal man spise for at få håret til at gro hurtigere?

Gå efter en varieret kost rig på:

• Proteiner (kød, æg, bønner, linser)

• Omega-3 fedtsyrer (fede fisk, hærdede frø som chia og hærfrø)

• Jern og zink (kornprodukter, grønne grøntsager)

• B-vitaminer, særligt biotin

Det handler ikke om at tage fem kosttilskud, men om at give kroppen det, den skal bruge for at producere keratin – det protein, håret er bygget af.

4. Skru ned for varmen 🔥

Hår elsker ikke varme. Hver gang du bruger glattejern, føntørrer for varmt eller krøller med jern, risikerer du at skade hårets struktur, og det gør det svagere og mere tilbøjeligt til at knække.

Hvordan beskytter jeg mit hår mod varme?

• Brug ALTID varmebeskyttelse – det er en af de vigtigste produkter, du kan eje

• Sænk temperaturen på dine varmeværktøjer

• Prøv at lufttørre dit hår lidt oftere

• Lav frisurer uden varme, fx fletninger natten over for bølget look

5. Vær sød ved dit hår ✨

Det lyder simpelt, men vi ser det igen og igen: Slitage sker i det daglige. Måden du børster, sover med vådt hår, eller glemmer at tag elastikker ud af håret. 

Små daglige vaner, der gør en stor forskel:

• Brug en bredtandet kam i stedet for en børste, når håret er vådt

• Sov med håret i en løs fletning eller med silke-hovedpude

• Undgå stramme elastikker og opsætninger hver dag

• Brug leave-in produkter og olier for at beskytte spidserne